YHTEISÖLLISTÄ TREENAAMISTA

Tule mukaan!

Aidosti yksilöllistä ohjausta

"Kuin toinen koti"

Treenaat omassa tahdissa

Copy of IMG_5512

Tarjoamme CrossFit-tuntien lisäksi mm. kehonhuoltoa sekä tunteja äideille ja vauvoille. Tutustu tuntivalikoimaamme!

Copy of IMG_4751 (1)

Viikkoaikataulusta näet kätevästi mitä tunteja on tarjolla sinulle sopivana ajankohtana. 

Copy of IMG_5513 (1)

Valitse itsellesi sopivin tapa treenata. Tarjoamme useita erilaisia mahdollisuuksia 10 krt kortista 12 kk jäsenyyteen. Valitse itsellesi sopivin!

Ajankohtaista

Syyskuun On Ramp kurssi on täynnä, mutta seuraava kurssi järjestetään jälleen lokakuussa 17.-18.10.2020. Tunnit lauantaina klo 12:30-15:30 ja sunnuntaina 12-15.

On Ramp-peruskurssilla käydään läpi CrossFitin oleelliset perusliikkeet, jotka opittuasi voit osallistua treeneihin ja WODeihin (päivän treeneihin). Peruskurssi suoritetaan kaksipäiväisenä yhden viikonlopun aikana. Lisäksi kurssiin kuuluu kaksi viikkoa treeniaikaa. 

Tiesithän, että aloittaaksesi CrossFit harrastuksen, sinun ei välttämättä tarvitse olla huippukunnossa tai osata valmiiksi CrossFit liikkeiden tekniikoita? Voit olla minkä ikäinen vaan eikä aiemmalla kuntotasollasi ole väliä. Tärkeintä, että sinulla on intoa ja tahtoa!

Varaa paikkasi verkkokaupan kautta tästä!

Sinulla on mahdollisuus tulla kokeilemaan Crossfit-treenejä maksuttua. Lähetä meille viestiä ja kerro milloin sinulle sopisi tulla kokeilemaan, niin sovitaan yhdessä käynnin ajankohdasta.

Tuntimme soveltuu kaikille, eli sinulla ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta lajista, eikä kuntotasollasi ole merkitystä. Tule mukaan testaamaan!

Ilmoittaudu mukaan tästä!

On Ramp kurssi järjestetään jälleen syyskuussa 12.-13.9.2020. Tunnit lauantaina klo 12:30-15:30 ja sunnuntaina 12-15.

On Ramp-peruskurssilla käydään läpi CrossFitin oleelliset perusliikkeet, jotka opittuasi voit osallistua treeneihin ja WODeihin (päivän treeneihin). Peruskurssi suoritetaan kaksipäiväisenä yhden viikonlopun aikana. Lisäksi kurssiin kuuluu kaksi viikkoa treeniaikaa. 

Tiesithän, että aloittaaksesi CrossFit harrastuksen, sinun ei välttämättä tarvitse olla huippukunnossa tai osata valmiiksi CrossFit liikkeiden tekniikoita? Voit olla minkä ikäinen vaan eikä aiemmalla kuntotasollasi ole väliä. Tärkeintä, että sinulla on intoa ja tahtoa!

Varaa paikkasi verkkokaupan kautta tästä!

LASTEN JA NUORTEN TUNNIT JATKUVAT SYKSYLLÄ!

CrossFit Teens ryhmämme ovat olleet erittäin suosittuja joten lisäämme yhden ryhmän lisää sunnuntai iltapäiviin.

Syksyn 2020 kurssit 1.9.-29.11.2020:

  • Teens (11-14v) EXTRA ryhmä 3 sunnuntaisin klo 15:00-16:00

CrossFit Kids ja Teens tunneilla harjoitellaan leikkien ja pelien kautta motorisia taitoja ja ryhmässä toimimista. Tavoitteena on, että lapset tulevat oppimaan liikunnan ilon ja kuinka fyysistä kapasiteettia voi kehittää hauskalla tavalla antoisassa ympäristössä ilman minkäänlaista arvostelua. 

Kurssimaksu 129 € sisältää 12 kertaa, Teens 60 min/ kerta.

Varaa paikkasi verkkokaupan kautta tästä!

LASTEN JA NUORTEN TUNNIT JATKUVAT SYKSYLLÄ!

CrossFit Kids  tunnit on suunnattu 7-10 vuotiaille ja Teens 11-14 vuotiaille lapsille. CrossFit Kids ja Teens tunneilla harjoitellaan leikkien ja pelien kautta motorisia taitoja ja ryhmässä toimimista. Tavoitteena on, että lapset tulevat oppimaan liikunnan ilon ja kuinka fyysistä kapasiteettia voi kehittää hauskalla tavalla antoisassa ympäristössä ilman minkäänlaista arvostelua. 

Syksyn 2020 kurssit 1.9.-29.11.2020:

  • Kids (7-10v) ryhmä 1 torstaisin 16:30-17:15 
  • Teens (11-14 v) ryhmä 1 tiistaisin klo 16:00-17:00
  • Teens (11-14 v) ryhmä 2 sunnuntaisin klo 16:00-17:00
  • Teens (11-14v) EXTRA ryhmä 3 sunnuntaisin klo 15:00-16:00

Kurssimaksu 129 € sisältää 12 kertaa, Kids 45 min/kerta ja Teens 60 min/ kerta.

Varaa paikkasi verkkokaupan kautta tästä!