aloittaminen
miten pääset alkuun
Osallistu On Ramp-kurssille ja treenaa 2 viikkoa veloituksetta
Kaikki alkaa On Ramp-peruskurssista. Peruskurssilla käydään läpi CrossFitin perustekniikat ja varmistetaan, että opit tekemään liikkeet turvallisesti ja tehokkaasti. Käytyäsi On Ramp-kurssin, saat 2 viikkoa treeniaikaa. Pääset heti laittamaan käytäntöön kurssilla oppimasi asiat.
Valitse itsellesi sopiva jäsenyysmuoto
2 viikon veloituksettoman treeniajan jälkeen voit valita itsellesi sopivimman tavan harrastaa. Tarjoamme vaihtoehtoja 10 krt kortista 12 kk jäsenyyteen ja lisäksi meillä aikuiset treenaavat kimpassa edullisemmin.
Diapers & Dumbbells -treenit äideille
Diapers & Dumbbells -treenit on suunniteltu auttamaan odottavia ja uusia äitejä palaamaan turvallisesti kuntoilun pariin, pitämään yhteyttä muihin vanhempiin ja kehittämään kestävyyttä, jota he tarvitsevat kasvavien vauvojensa kanssa.
Soveltava
CrossFit
CrossFit tunneillamme pystymme antamaan väliaikaisesti tai pysyvästi liikuntarajoitteisille täysin saman stimulaation ja intensiteetin kuin kaikille muillekin CrossFit-harrastajillemme.