Ale!

On Ramp-kurssi

180.00 120.00

OnRamp peruskurssilla käydään läpi CrossFitin oleelliset perusliikkeet, jotka opittuasi voit osallistua treeneihin ja WODeihin (päivän treeneihin). On Ramp -peruskurssi suoritetaan kahtena päivänä yhden viikonlopun aikana. Kurssipäivä kestää 3 tuntia.

Seuraava kurssi pidetään:

Lauantaina 9.11.2019 klo 13:30-16:30

Sunnuntaina 10.11.2019 klo 12:00-15:00

Kurssin hinta on 120 € (normaalisti 180 €) ja sisältää kahden viikon päivittäisen harjoittelun kurssin suorittamisen jälkeen.

Hyväksymme myös seuraavat liikuntasetelit ja -korttimaksut: Smartum, ePassi, Edenred ja EasyBreak. Jos maksutapasi on joku edellä mainituista, lähetä meille sähköposti osoitteeseen [email protected] niin kerromme, miten maksu hoidetaan ja varaamme sinulle paikan kurssilta.

Meillä käy myös seuraavat maksutavat: Smartum, ePassi, Edenred ja EasyBreak. Jos maksutapasi on joku edellä mainituista, lähetä meille viesti osoitteeseen [email protected] niin kerromme, miten maksu hoidetaan ja varaamme sinulle paikan kurssilta.

**TEHDESSÄNI OSTOKSEN VAKUUTAN, ETTÄ OLEN LUKENUT ALLA OLEVAN VASTUUNVAPAUSSITOUMUKSEN JA PALVELUN KÄYTTÖSÄÄNNÖT. HYVÄKSYN NE KAIKILTA OSIN SEKÄ SITOUDUN NOUDATTAMAAN NIITÄ KAIKESSA HARJOITTELUA KOSKEVASSA TOIMINNASSANI.**

 

 

VASTUUVAPAUSSITOUMUS JA PALVELUN KÄYTTÖSÄÄNNÖT

Toiminnan nimi: CROSSFIT-HARJOITTELU

Järjestäjä: CROSSFIT RED ARROW (”CFRA”), MOVE & ENJOY OY

Vapaaehtoinen osallistuminen

Osallistun CrossFit-harjoitteluun (”harjoittelu”) vapaaehtoisesti. Minua on informoitu harjoitteluun sisältyvistä riskeistä etukäteen ja ilmoitan saaneeni riittävän opastuksen harjoitteluun. Kykenen objektiivisesti arvioimaan oman osallistumiseni harjoitteluun terveyteni ja taitojeni kannalta. Mikäli minulla on jokin harjoittelua rajoittava vamma tai terveydellinen ongelma, olen saanut lääkärin suosituksen harjoitteluun.

Olen tietoinen siitä, että CrossFit-harjoittelu, kuten kaikki haastava fyysinen harjoittelu, on sen luonteista, että tapaturman, loukkaantumisen tai kuoleman riskiä ei voida pois lukea. Edellä sanottu voi aiheutua joko omasta toiminnastani tai minua ympäröivien ihmisten toiminnasta. Olen tietoinen, että Rabdomyolyysi on harvinainen sairaus, joka voi syntyä jatkuvassa ylirasitustilassa. Otan vastuun omasta harjoittelustani, tarkkailen ylirasituksen merkkejä ja lepään riittävästi harjoittelukertojen välillä.

Vastuunvapautus

Tietoisena harjoitteluun sisältyvistä riskeistä ilmoitan, että vapautan järjestäjän ja sen edustajat kaikesta vastuusta minulle mahdollisesti aiheutuvista terveyteen tai varallisuuteen kohdistuvista vahingoista, sisältäen mahdollisen kuolemantapauksen. Vastuusta vapautus koskee itse harjoittelun aikaa matkoineen sekä mahdollisesti myöhemmin ilmeneviä vahinkoja, joiden syntyperuste sijoittuu mainittuun aikaan.

Olen kaikilta osin itse vastuussa lasteni ja lemmikkieläinteni turvallisuudesta ja terveydestä, mikäli tuon ne mukanani seuraamaan harjoittelua. Vapautan järjestäjän ja sen edustajat kaikesta vastuusta myös lapsiin ja lemmikkieläimiin nähden.

Vakuutukset

Vastaan itse tapaturmavakuutuksestani. Olen tietoinen, että kaikki vakuutustyypit eivät välttämättä korvaa harjoittelussa tapahtuvia vahinkoja.

Säännöt

Tunneille saavutaan ajoissa. Tunti tulee varata etukäteen WODConnect-palvelun: www.wodconnect.com kautta. Ennen varsinaista harjoittelua tehdään huolellinen lämmittely valmentajan ohjeiden mukaan ja lisäksi tarvittaessa itsenäisesti. Painoja ja muita harjoitteluun tarkoitettuja välineitä käsiteltäessä tulee noudattaa erityistä varovaisuutta. Pidä myös sinua ympäröivä alue aina turvallisena. Flunssaisena, kuumeisena tai alkoholin, lääkkeiden tai huumausaineiden vaikutuksen alaisena harjoittelu on ehdottomasti kielletty. Osallistuminen tunneille edellyttää, että tarvittavat maksut on maksettu oikea-aikaisesti.

Sähköinen viestintä ja markkinointi

Palvellaksemme yhteisöämme paremmin lähetämme sähköisesti viestejä koskien tulevia tapahtumia ja CFRA-yhteisöön liittyviä asioita. Mikäli et halua vastaanottaa CFRA:n sähköisiä viestejä, voit lopettaa uutiskirjeen lopussa olevasta linkistä.

Lupa kuvien ja videoiden käyttöön

Hyväksyn, että CFRA saa käyttää minusta toimitiloissa otettuja kuvia ja videokuvaa, toiminnan esittelyyn, mukaan lukien sosiaalinen media (Facebook ja Instagram) sekä kotisivut: www.crossfitredarrow.com.

Kuvauslupa on mahdollista peruuttaa lähettämällä viestin sähköpostitse osoitteeseen [email protected]

Luovutan CFRA:lle oikeudet käyttää valokuvia ja videota korvauksetta toiminnassa, enkä tule pyytämään korvauksia kuvien käytöstä nyt tai myöhemmin. Kuvia ja videoita käytetään CFRA:in arvojen ja periaatteiden mukaisesti. CFRA sitoutuu toimimaan vastuullisesti ja noudattamaan yleisesti hyväksyttyjä eettisiä periaatteita ja hyviä käytöstapoja.